fackfood

Inte en bra dag för mig kan jag säga. En klump papperkaksdeg, ett päron, minimal middagsgryta och en ångestfylld muffins på väg in i duschen. Japp, det var min dag. Men det behövde den där muffinsen. Det gjorde jag.

Detta + en till halv är dagens lunch, och just ja! Frukosten bestod av en macka (Gud förbjude! Två mackor på en dag!) med ost och en liten activa youghurt.

Missat att skriva igår!
Lunchen bestod av sallad och ett päron som mellanmål.
Sedan körde vi en stor bit fisk med lite couscous och morötter till middag med ananas till efterätt. Lite mycket, men nyttigt iaf!
Men sedan syndade jag! Hade ingen julkalender, så jag smällde i mig två bitar Plopp. :'( nära till tårarna nu

Detta var frukosten alltså.
Frukt - 130 kcal
Havregryn - 100 kcal
Youghurt - 100 kcal
Mjölk - 90 kcal

Totalt: 420 kcal! Inte dåligt. Typ hälften av mitt dagliga intag. Inget godis idag kan jag säga!

Det blev en tunnbrödsmacka till när jag kom hem som mellanmål - Gud förbjude mig! Men jag var helt enkelt inte sugen på frukt. Eller något annat skit.
Ingen muffins iaf? Hehe man får helt enkelt se det positiva, det kunde alltid vara värre. Men alltså tvingas jag lägga till 170 kcal till på listan. Tur att jag bara åt en sallad till lunch, annars kommer ajg ju aldrig att komma i form.

Middagen då? Jo, jag skippade potatisen och körde med palsternacka och någon annan konstig rotfrukt till fläskbiten. Nu är ajg inte super på att räkna med kalorier, men enligt min favorit lista så bör min middag ha innehållit ca 400 kcal. Det känns ganska bra det!

+ 80 kcal vindruvor

Idag blev det svensk tunnbrödmacka 110 kcal, med smör coh ost på, ca 60 kcal och ett lite för stort glas juice, 100 kcal.

Totalt 270 kcal, vilket ändå jag ser som helt okej.

Till lunch körde vi båda på en skål sallad, vilket ledde till att jag var starving när jag kom hem. Men sånt är livet. Middagen bestod av Sheperds pie och en youghurt till efterätt. Önskar att jag hade sluppit den sista, men vågar inte säga emot någonting nu när det gäller maten med min värdmammis. 225 kcal innehöll den lilla rackaren. Inte bra!

Tjenare!
Idag kör vi på en ostmacka och ett glas varmt vatten. Dels för att mjölken var galen, och dels för att jag måååååste ha något varmt. Annars dör jag.

Suck, min värdmamma har PMS och jag åt en äcklig vegetarisk omelett till middag som jag själv knåpade ihop. Är sjukt trött på ägg just nu, och muffinsarna är mer frestande än en Chanel 2.55 på 99 % rea. Men jag nöjer mig med en liten bit 86 % choklad.

Jag kunde inte riktigt hålla mig, utan var tvungen att ta ett gott litet mellanmål. Varma äppelbitar med kanel och lite socker. Det är iaf bättre än muffinsarna!

Äpple i socker och kanel blandning - ca 100 kcal

När familjen är borta och kylskåpet ekar tomt och det enda som finns ären lapp där det står: "Pizza i tredje lådan i frysen" så blir man lite irriterad. Men 2/3 pizza blev det (haha var tvungen att ta en till, har planen redan skitit sig?) = 426 kcal.

Efteråt såg muffinsarna och cookisarna jälvigt frästande ut, men jag sprang ifrån köket så fort ajg kunde och sitter nu med ett tuggumi i munnen. Undrar hur länge jag orkar stå emot? Ska nog binda fast mig i sängen.

Inte det mest nyttiga, men idag behöver jag en powerfrukost.

Havregryn 70 kcal
Hallonsylt 30 kcal
Smör 40 kcal
En halv macka 55 kcal
Ett glas mjölk 124 kcal
Totalt: 319 kcal

Slutsats: Shit, jag ska nog passa mig för mjölken i framtiden!

Hej?